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2022年11月24日

新刊『マインドフル・セルフ・コンパッション　プラクティスガイド』の簡単なご紹介を兼ねて･･･セルフ・コンパッションって難しいですよね！

この度、「マインドフル・セルフ・コンパッション　プラクティスガイド」を星和書店より出させて頂きました。富山在住の臨床心理士・公認心理師の山藤奈穂子さんと一緒に訳させて頂きました。大好評MSCワークブックと対をなす書籍です。

2022年2月26日

【日本初！】マインドフル・セルフ・コンパッションの論文が発表されました。

「人に優しく、自分に厳しく」と教えられてきたなかで、苦しくなってしまうことは、ありませんか？簡単そうでムズカシイ（？）、等身大の自分でいること。マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）の翻訳書などが書店に並ぶ中で、日本でもようやくMSCの論文が発表されました。MS...

2021年5月27日

書籍『マインドフル・セルフ・コンパッション　ワークブック』の「よもやま話」―ワークブックは読まねばいけないの？―

マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）では多くのマインドフルネス系プログラムと同様に、日常生活での実践を行うことが求められます。セッションで学んだことを日常に活かして頂くという趣旨です。「マインドフル・セルフ・コンパッション　ワークブック」(星和書店、以下ワークブッ...