「人に優しく、自分に厳しく」と教えられてきたなかで、苦しくなってしまうことは、ありませんか？ 簡単そうでムズカシイ（？）、等身大の自分でいること。 マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）の翻訳書などが書店に並ぶ中で、日本でもようやくMSCの論文が発表されました。MS...