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2023年12月7日

🟦 募集中 🟦 12/21(木）開催：MSC秋コース・オンライン無料説明会・マインドフル・セルフ・コンパッション【オンライン】

【開催日時】：12月21日（木）20〜21時 🟦 MSC８週間コース・オンライン無料説明会 🟦 ◉ 2024年1月18日（木）より開講予定のMSCコースについての無料説明会を開催いたします。担当のMSC講師（渋沢田鶴子・松本真紀子）が具体的な質問にお答えするQ&Aのお時...

2023年2月22日

🟩 5/11（木）スタート！🟩 MSC マインドフル・セルフ・コンパッション８週間オンラインコース

◉開催日時／2023年5月11日〜6月29日毎週木曜 ◉開催時間／19時〜22時（3時間）＊リトリート　6/11（日）14:00~18:00 ◉マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)８週間プログラムとは MSCプログラムは、セルフ・コンパッション分野の先駆的研究者...

2022年7月13日

【募集中】９月1０日(土）スタート！ MSC８週間コース【オンライン】

◉あなたの大事な友人をいたわるように、自分自身に真の思いやりを持つあり方やスキルを、このMSC８週間プログラムで学びませんか。【２０２２年　9〜11月コース　日程スケジュール】セッション 1 : 2022 9/10 (土) 8:30-11:30 セッション 2 :...

2021年7月13日

【募集】MSC マインドフル・セルフ・コンパッション１０週間コース　オンライン開催

あなたが人生の困難に出会ったとき、失敗をしたとき、そして自信を失ってしまったと感じるような瞬間に、大切な友人に向き合うような思いやりと優しさを自分自身に向けることができたら、人生はどんな風に変化していくでしょうか。セルフ・コンパッションとは、大切な友人を思いやるように、自...

2021年6月9日

（終了）MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）6週間短期コース・オンライン

こちらのプログラムは、従来のMSC8週間プログラムの短縮版です。通常のMSCが26時間のプログラムであるのに対し、こちらのコースは1時間30分のクラスを6回9時間を受講することで終えることができます。MSCの公式トレーニングではなく、本格的な瞑想は本コースには含まれませんが...

2021年5月20日

（終了）5月23日（日）オンライン・セルフ・コンパッション瞑想タイム【ガイド付】

セルフ・コンパッションの瞑想をご自宅からオンラインで体験しませんか？おかげさまで、この無料瞑想タイムも4年目になりました！米国でトレーニングを受けた講師によるガイド付きライブ・オンライン瞑想タイム（１時間）です。初めての方も、リピーターの方も歓迎です。...

2021年1月6日

（終了）MSCオンライン8週間コース開催

親しい友人が苦しんでいる時には、相手を思いやる気持ちが芽生えます。自分が必要とする時に、同じような思いやりを受けることが出来たとしたら、どのような感じがするでしょうか？必要な事は、思いやりを向ける方向を変えるということだけです。自分自身も、思いやりを受け取ってよい人間の一...