セルフ・コンパッションとは、大切な友人を思いやるように、自分自身の痛みや苦しみに寄り添うことを意味します。
あなた自身が人生の困難に出会うとき、失敗を経験するとき、そして自信を失ってしまったと感じるようなときに、大切な友人へ心を寄せるような思いやりと優しさを、自分自身に向けることができたら、人生はどんな風に変化していくでしょうか。
現在、世界２０以上の国と地域で、広く学ばれているMSCのプログラムに参加して、あなた自身のセルフ・コンパッションを育てませんか？
◎無料説明会
４/９（土）午前9:00~10:00より開催します。
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【5月コース講師陣】
渋澤 田鶴子 MSC講師（Trained Teacher）MBSR認定講師・認定講師養成ティーチャー
松本 真紀子 MSC講師（Trained Teacher）
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