🔷募集中🔷女性のためのMSC８週間コース開講

3月3日、女性だけのMSCが始まります！

セルフ・コンパッションは誰にとっても大切ですが、女性のウェルビーイングには特に重要です。「ケアする役割」を求められることの多い女性は、自分より他者を優先するよう教育され、社会からの圧力を受けます。ゆえに、自分を第一に考えることは「自分勝手」と感じてしまいがち。でも、そのマインドセット、本当に必要でしょうか？

自分以外の誰かの都合に振り回されている限り、心の平穏は望めません。常に何かを我慢したり、小さなストレスを押し殺していると、少しずつ疲弊していきます。やがて、「なぜ私だけが？」という憤りが生まれ、相手とのコンフリクトの原因となります。パートナーや家族など、近しい関係性ほどそのリスクは高いかもしれません。

女性が抱えやすい困難や悩みを、女性だけの安心できる場で、信頼できる講師や仲間たちと分かち合いませんか？子育てや介護をしている方、家事や家族のケアを一人で全面的に担っている方、医療・教育・保育・介護の分野で働いている方、それ以外の分野で対人支援職をされている方など、すべての女性におすすめします！

日時：2024年3月3日から4月21日　日曜18:30-21:30

リトリートのみ4月6日土曜14:30-18:30（すべてオンライン）

講師：海老原由佳（MSC認定講師）・山田ちあき（MSC Teacher-in-Training）

主催：一般社団法人セルフ・コンパッション・サークル

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